Wybaczcie, że mnie tyle nie było ale w ogóle nie mam czasu.
Ciągle jestem zajęta ale bardzo dobrze się trzymam jeżeli chodzi o dietę.
Wczoraj :
owsianka na wodzie z rodzynkami 200kcal
mandarynka 15kcal
kapuśniak 150kcal
pierś z kurczaka i brokuły 70kcal
wafel ryżowy 30kcal
Razem : 460 kcal
i byłam na ćwiczeniach
Dziś :
serek wiejskiego i 2 łyżeczki dżemu 120kcal
pizza domowa 150
Chciałam wam powiedzieć więcej o tej pizzy, ciasto zrobiłam z mąki typu 2000 + otręby i oczywiście drożdże i tak dalej a na pizzy dałam mozzarelle i szpinak a po upieczeniu rukole.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz