Będe motylkiem za wszelką cene, proana: Udało się !!!!!!

wtorek, 22 stycznia 2013

Udało się !!!!!!

Wreszcie się udał, dziś rano na wadze było 66,5kg!! Jestem prze szczęśliwa.Ale trzeba wyznaczyć sobie nowy cel więc będzie to 64kg.

Dziś zjadłam

śniadanie : 100 g ogórka kiszonego + 50g mięsa kurzego białego = 72kcal

II śniadanie : 30g sałaty mix (z biedronki) + 4g oliwy = 46kcal

         Obiad : zupa pomidorowa 250ml = 4kcal

   Kolacja : płatki musli 25g + 250 ml mleka = 107 kcal

                                                            Razem : 229 kcal

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dekalog

#1. Jedzenie boli, kiedy jesteś głodna i nie jesz to znaczy, że chudniesz.

#2. Waga nigdy nie kłamie!!!

#3. Wyznacz sobie cel i dąż do niego, karaj się jeżeli ci nie wyjdzie w określonym czasie

#4. Thinspiracje, kiedy chce ci się jeść oglądaj thinspirujące zdjęcia.

#5. Kalorie to najważniejsza rzecz z tych wszystkich dupereli.

#6. Lustro - mów sobie,że jesteś gruba i brzydka, nie wierz w to co mówią inni

#7. Ustal dietę lub limit kcal, koniecznie!!

#8. Dąż do ideału, nigdy nie jesteś za chuda.

#9. Bransoletki
To nasz znak rozpoznawczy czerwony to ana (anoreksja), a fioletowy bulimie. Kiedy zobaczysz dziewczyne z taka bransoletką to spójrz jej w oczy i powiedz, że ma fają bransoletke.

#10. To nasza tajemnica <3 Ciiiii.....